Podcast

“မျက်စိကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုတဲ့ သီဟိုဠ်သရက်ပင်” (Podcast)

အာရုံကြောရောဂါတွေကို သီဟိုဠ်စေ့က ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်သလဲ။ သီဟိုဠ်စေ့မှာ ဘယ်လို အာနိသင်တွေပါဝင်ပါသလဲ။သီဟိုဠ်ရွက်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုပါသလဲ။ သီဟိုဠ်စေ့ရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲစတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

မြေလတ်ပေးစာ (Podcast)

- ပိုက်ဆံကောက်တာမပေးရင် အိမ်မီးရှို့မယ်လို့ ကျေးရွာအုပ်ကြီးက ခြိမ်းခြောက်တဲ့စာ။ - ပြည်ပအလုပ်အကိုင်အတွက် လူလိမ်အေ့ဂျင့်တွေကို သတိထားကြဖို့ ပေးပို့လာတဲ့စာ။ - အုတ်ဖိုမြို့၊ မန်ကျီးစုမှာ စစ်မှုထမ်းအကြောင်းပြပြီး ၁၅ ရက်တခါလောက် ပိုက်ဆံကောက်နေ။

ဆန္ဒပြရင်း သေနတ်ထိမှန်ခဲ့တဲ့ "မင်းလွန်" ရဲ့ ထောင်တွင်းအတွေ့အကြုံများ (သူတို့နဲ့စကားပြောခြင်း)

ကလေးမြို့က ဆန္ဒပြပွဲအတွင်းက အခြေအနေများနဲ့ သေနတ်ထိမှန်ခဲ့ပုံ၊ အဲ့ဒီနောက် ဖမ်းဆီးခံခဲ့ရပြီး ထောင်တွင်းအတွေ့အကြုံတွေအကြောင်း "သူတို့နဲ့စကားပြောခြင်း" Podcast အစီအစဉ်မှာ အခုလို့ စကားတွေ ပြောဖြစ်ခဲ့ကြပါတယ်။

ဆန္ဒပြရင်း သေနတ်ထိမှန်ခဲ့တဲ့ မင်းလွန်ရဲ့ ထောင်တွင်းအတွေ့အကြုံများ

နွေဦးတော်လှန်ရေးအစောပိုင်းကာလ ကလေးမြို့က ဆန္ဒပြပွဲအတွင်း သေနတ်ထိမှန်ခဲ့ပုံ၊ အဲ့ဒီနောက် ဖမ်းဆီးခံခဲ့ရပြီး ထောင်တွင်းအတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြောဖြစ်ခဲ့ကြတာတွေကို ဇွန်လ ၁၅ ရက် စနေနေ့ မြန်မာစံတော်ချိန် မနက် ၁၀ နာရီမှာ မြေလတ်အသံရဲ့ Facebook နဲ့ Youtube တို့ကနေ အပြည့်အစုံ တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

“နားအူနားကိုက်ခြင်းအတွက် နာနတ်” (Podcast)

နာနတ်ဟာ မီးလောင်ဒဏ်ရာ အရေပြားသေတွေကို ဘယ်လိုလျော့ကျစေသလဲ။ နာနတ်ရွက် လက်ဖက်ရည် နံနက်တိုင်းသောက်သုံးရင် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်သလဲ။ အနာကျက်မြန်စေဖို့ နာနတ်ပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းက လုပ်ဆောင်နိုင်သလဲ။ နာနတ်သီးမှာ ဘယ်လိုဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါသလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

မြေလတ်ပေးစာ (Podcast)

- ပြည်မြို့က စားအုန်းဆီခွဲတမ်းကို လက်ဝါးကြီးအုပ်နေသူတွေအကြောင်း။ - မိုးညိုမြို့ကပြည်သူတွေကို အုပ်ချုပ်ရေးမှူးတွေက ငွေကြေးကောက်နေ။ - မကွေးမြို့မှာ စစ်မှူထမ်းတွေကိုအကြောင်းပြပြီး ပိုက်ဆံကောက်ခံနေ။

သေမင်းခံတွင်းဝက ပြည်တွင်းသတင်းသမားများ (Podcast)

ဧရာဝတီတိုင်းထဲက ကျေးရွာတရွာမှာရှိတဲ့ အိမ်တအိမ်ဆီကို နေ့လယ်ပိုင်းအချိန် စစ်ကောင်စီတပ်သားတွေနဲ့ အရပ်ဝတ်လူတချို့ ရောက်လာကြပါတယ်။ ရွာထဲကို လူစိမ်းရောက်တယ်ဆိုတဲ့ သတင်းကြောင့် အဲ့ဒီရွာကိုလာပြီး တိမ်းရှောင်နေတဲ့ သတင်းထောက် မစနိုးကို လာဖမ်းကြတာပါ။ လာဖမ်းတဲ့သူတွေ သူရှိရာအိမ်ကိုလာနေပြီလို့ သိလိုက်တဲ့ မစနိုးဟာ

“မူးဝေမောပန်း အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် ကြက်သဟင်းပင်” (Podcast)

ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ ရောင်ရမ်းနာကျင်တာတွေသက်သာဖို့ ကြက်သဟင်းရွက်ကို ဘယ်လို စားသုံးသင့်သလဲ။ ကြက်သဟင်းရွက်သတ္တုရေဟာ အမျိုးသားတွေအတွက် ဘယ်လိုအကျိုးရှိစေလဲ။ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် ကြက်သဟင်းရွက်ဟာ ဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ။ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းဖို့ ကြက်သဟင်းပင်ရဲ့ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကို အသုံးပြုနိုင်သလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“အဆစ်ရောင်ဂေါက်ရောဂါနှင့် လက်တကမ်းဆေးပညာ” (Podcast)

အဆစ်ရောင်ဂေါက်ရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ။ အဆစ်ရောင်ရောဂါမဖြစ်အောင် ရှောင်ရန်၊ ဆောင်ရန်နည်းလမ်းများ၊ အဆစ်ရောင်ရောဂါဖြစ်လာရင် ဘယ်လိုဆေးဝါးဓာတ်စာတွေနဲ့ ကုသနိုင်သလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“စိတ်ဓာတ်ကျ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျော့ကျစေတဲ့ တရော်” (Podcast)

သံဓာတ်ချို့တဲ့တဲ့အခါ တရော်ပင်ရဲ့ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကို စားသုံးပေးရမလဲ။ တရော်သီးဖျော်ရည်ဟာ ဘယ်လိုမျိုးရောဂါဝေဒနာတွေကို သက်သာစေသလဲ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိနိုင်ဖို့ တရော်ရွက်ကို ဘယ်လိုစားသုံးသင့်သလဲ။ တရော်ပင်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေကို အလွန်အကျွံစားသုံးမိရင် ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်စေသလဲစတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

မြေလတ်ပေးစာ (Podcast)

- ပဲခူးမြို့က နယ်ထိန်းရန်နိုင်အောင် ပြည်သူတွေကို ဘယ်လိုပြုမူနေသလဲ။ - ပဲစဉ်းငုံတွေ မတရားသိမ်းဆည်းခံထားရလို့ သက်ဆိုင်ရာကဖြေရှင်းပေစေချင်သူတဦး။ - အောင်လံ၊ ကျားမွေးရွာက အုပ်ချုပ်ရေးမှူး၊ ရာအိမ်မှူးနဲ့ ပျူခေါင်းဆောင်တွေရဲ့လုပ်ပုံကိုင်ပုံတွေ ကိုရေးသားထားတဲ့စာ။

“သွေးအန်၊ သွေးလျှံခြင်းတို့အတွက် မာလကာ” (Podcast)

မာလကာရွက်သတ္ထုရေဟာ ဘယ်ရောဂါတွေကိုသက်သာစေသလဲ။ အူတွင်းအန္တရာယ်ရှိပိုးမွှားတွေကို မာလကာက ဘယ်လိုရှင်းလင်းပေးနိုင်သလဲ။ သွားကိုက်၊ သွားနာရောဂါတွေအတွက် မာလကာရွက်အရေဟာ ဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ။ ဦးရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် မာလကာပင်က ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကိုအသုံးပြုနိုင်သလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

မြေလတ်ပေးစာ (Podcast)

- ရွှေဘိုမြို့နယ်မှာ ပကဖ၊ ပအဖအချို့ ဘာတွေလုပ်နေသလဲ။ - ပဒါန်းမှာ ကားသမားတွေကို ရိက္ခာပို့ဖို့မဲနှိုက်ခိုင်းနေ။ - မင်းဘူးမှာ စစ်သားတွေက ဘယ်လိုကားတွေနဲ့ စစ်ဆေးရေးလုပ်နေသလဲ။

“ဒူလာ၊ အကြောတက်ရောဂါများအတွက် တောင်ဇလပ်” (Podcast)

တောင်ဇလပ်ရွက်ပြုတ်ရေက ဘယ်လိုရောဂါတွေကိုသက်သာစေသလဲ။ သွေးတွင်းမကောင်းတဲ့အဆီ လျော့ကျစေဖို့ တောင်ဇလပ်ပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကိုအသုံးပြုလို့ရသလဲ။ တောင်ဇလပ်ပွင့်ဟာ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လိုလျှော့ချပေးနိုင်သလဲ။ တောင်ဇလပ်ပင်ကို ဘယ်သူတွေ ရှောင်ကျဉ်သင့်သလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“ခေါင်းတခြမ်းကိုက်နေသလား” (Podcast)

ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ရောဂါဟာ ဘာတွေကြောင့်ဖြစ်စေတာလဲ။ ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ခြင်းသက်အောင် ဘယ်လိုနေထိုင်သင့်ပါသလဲ။ ငြုတ်သီးခြောက်နဲ့ နနွင်းမှုန့်ဟာ ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ခြင်းသက်သာစေဖို့ ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။ ခေါင်းတခြမ်းကိုက်တဲ့အခါမှာ စားသောက်သင့်တဲ့အသီးအနှံတွေဟာ ဘာတွေလဲစတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

နောက်ဆုံးရ သတင်းများ

01
02
03
04
05
06
07
08
09
10